Canariaposten.no

Det kan være ensomt å bo lenge på Gran Canaria, men det trenger ikke å bli det. For mange nordmenn er øya et sosialt og trygt sted å være over tid, særlig fordi det finnes store skandinaviske miljøer, mange møteplasser og flere områder hvor langtidsboende lett kommer i kontakt med hverandre. Samtidig er det stor forskjell på å være på ferie i en uke og å bo på øya i flere måneder.

På ferie fylles dagene ofte av strand, restaurantbesøk, utflukter og nye inntrykk. Når du bor lenge, kommer hverdagen. Du skal handle mat, vaske klær, betale regninger, lage middag, finne rutiner og kanskje sitte alene i leiligheten enkelte kvelder. Da kan ensomhet komme snikende, spesielt hvis du reiser alene eller ikke kjenner noen fra før.

Gran Canaria kan være et veldig godt sted for langtidsopphold, men trivselen kommer ikke automatisk av sol og varme. Den avhenger mye av hvor du bor, hvordan du bruker dagene, om du oppsøker andre mennesker, og hvor realistiske forventninger du har før du reiser.

Ferie og hverdagsliv er to forskjellige ting

Mange får et sterkt forhold til Gran Canaria etter flere ferier. Man kjenner stranden, favorittrestauranten, hotellet, promenaden og kanskje noen hyggelige servitører. Det kan gi en følelse av at man allerede kjenner øya godt.

Men et langt opphold er annerledes. Etter de første ukene er det ikke sikkert du vil spise ute hver dag, ligge på stranden hele tiden eller gå den samme kveldsturen hver kveld. Du trenger en vanlig hverdag. Det er da du merker om du virkelig trives.

Hvis du vurderer et lengre opphold, kan det være lurt å starte med å bo på Gran Canaria i tre måneder før du tar større valg. Tre måneder er lenge nok til at du får kjent på både de gode dagene og de mer stille dagene.

Hvem er mest utsatt for å føle seg ensom?

Ensomhet kan ramme alle, men noen er mer utsatt enn andre. Reiser du alene uten å kjenne noen på øya, krever det litt mer egeninnsats. Det samme gjelder hvis du er vant til å ha familie, venner eller kolleger rundt deg i Norge.

Pensjonister som nylig har sluttet i arbeid, kan også merke overgangen. Jobb gir ofte mer sosial kontakt enn man tenker over. Når både arbeidslivet og det vante nettverket hjemme forsvinner samtidig, kan dagene bli lange selv om været er fint.

Det samme kan gjelde for personer som flytter sammen med partner, men der den ene trives bedre enn den andre. Hvis én vil være sosial, mens den andre helst vil være hjemme, kan det skape en følelse av isolasjon. Det er derfor viktig å snakke ærlig om forventningene før man reiser.

Hvor du bor betyr mye

Bostedet kan avgjøre mye av den sosiale hverdagen. Bor du sentralt i et område med butikker, kafeer, strandpromenade og andre langtidsboende, er det lettere å møte folk. Bor du avsides, høyt oppe i en bratt åsside eller i et område uten naturlige møteplasser, kan dagene fort bli mer isolerte.

Arguineguín er et av områdene mange nordmenn velger nettopp fordi det finnes et tydelig skandinavisk miljø der. Det er lett å gå tur, handle, ta en kaffe, møte kjente ansikter og føle at man er en del av et hverdagsmiljø.

Puerto Rico kan også være sosialt, særlig for dem som liker et mer turistpreget område med restauranter, barer og mye aktivitet. Samtidig bør du være oppmerksom på at deler av Puerto Rico ligger bratt til. Hvis du blir avhengig av taxi for å komme deg ut, kan det påvirke hvor sosial hverdagen blir.

Las Palmas passer bedre for dem som ønsker byliv, kultur, kafeer, arbeidsmiljø og en mer lokal hverdag. Her er det mindre typisk norsk feriestemning, men flere muligheter for et aktivt byliv. For noen gir det mer sosial variasjon. For andre kan det føles mindre trygt og kjent enn sør på øya.

Hvis du ennå ikke har bestemt deg for hvor du vil bo, kan det være nyttig å lese mer om langtidsleie på Gran Canaria. Riktig bolig og riktig område kan gjøre stor forskjell for trivselen.

Det norske miljøet kan være en trygg start

Gran Canaria har lenge vært et populært sted for nordmenn. Det finnes norske og skandinaviske miljøer flere steder, særlig sør på øya. For mange er dette en stor fordel. Du kan møte folk som snakker samme språk, forstår norske vaner og kanskje er i samme livssituasjon som deg.

Det kan være enklere å ta kontakt med andre når du vet at mange også er langtidsboende. En prat på en kafé, en gåtur, et arrangement eller et tilfeldig møte i butikken kan etter hvert bli til faste bekjentskaper.

Samtidig bør du ikke tenke at et norsk miljø automatisk løser alt. Du må fortsatt møte opp, være åpen og våge å ta kontakt. Mange sitter og venter på at andre skal invitere dem med. Ofte fungerer det bedre å ta små initiativ selv.

Lag rutiner tidlig

En av de beste måtene å unngå ensomhet på er å lage rutiner. Ikke vent til du føler deg ensom. Begynn fra starten med små, faste holdepunkter i hverdagen.

Det kan være en morgentur langs strandpromenaden, fast handletur, kaffe på samme sted, trening et par ganger i uken, spanskkurs, svømming, frivillig arbeid eller faste utflukter. Når du har rutiner, får dagene mer form. Du møter også de samme menneskene flere ganger, og da er det lettere å komme i prat.

På Gran Canaria oppstår mye sosial kontakt gjennom gjentakelse. Du ser de samme personene på samme kafé. Du møter de samme på bussholdeplassen. Du hilser på folk på promenaden. Etter hvert blir små hilsener til samtaler.

Ikke gjør boligen til hele livet

En god leilighet er viktig, men den bør ikke bli hele livet ditt. Mange som bor lenge på Gran Canaria, bruker mye tid på terrassen eller balkongen. Det kan være deilig, men hvis dagene bare består av kaffe hjemme, litt handling og TV om kvelden, kan livet fort føles mindre sosialt enn planlagt.

Velg gjerne en bolig som gjør det lett å komme seg ut. Kort vei til butikk, strand, buss, kafeer og promenader er ofte viktigere enn luksus. Hvis du må planlegge alt for å forlate boligen, blir terskelen høyere.

Dette gjelder særlig hvis du reiser alene eller har helseutfordringer. En flott utsikt hjelper lite hvis du kvier deg for bakken hjem hver dag. En litt enklere leilighet med bedre beliggenhet kan være et bedre valg for et langt opphold.

Vær ærlig om hvorfor du reiser

Noen reiser til Gran Canaria fordi de vil ha sol og varme. Andre reiser for å komme bort fra mørke, sykdom, sorg, samlivsbrudd, stress eller ensomhet hjemme. Det er ikke noe galt i det, men det er lurt å være ærlig med seg selv.

Et opphold på Gran Canaria kan gi ny energi, bedre humør og flere sosiale muligheter. Men det løser ikke nødvendigvis alt som var vanskelig i Norge. Hvis du allerede føler deg ensom hjemme, kan du også føle deg ensom på en solrik øy hvis du ikke bygger en ny hverdag.

Forskjellen er at Gran Canaria kan gi bedre rammer. Det er lettere å gå ut når været er godt. Det er lettere å møte folk i uformelle omgivelser. Det er lettere å få dagslys, bevegelse og små sosiale møter. Men du må fortsatt ta del i livet rundt deg.

Språk kan påvirke følelsen av tilhørighet

Du kan klare deg godt med norsk og engelsk i mange turistområder på Gran Canaria. Likevel kan manglende spansk gjøre at du føler deg mer utenfor i enkelte situasjoner. Du forstår ikke alltid hva som blir sagt rundt deg, og praktiske ærend kan bli mer krevende.

Du trenger ikke lære flytende spansk for å trives. Men noen enkle ord og uttrykk kan gjøre stor forskjell. Å kunne hilse, takke, bestille mat, spørre om pris og føre en enkel samtale gjør hverdagen mer personlig.

Språk handler ikke bare om praktiske ting. Det handler også om tilhørighet. Når du kan litt spansk, blir det lettere å møte lokale mennesker med mer trygghet og mindre avstand.

Når partneren trives og du ikke gjør det

Det er ganske vanlig at to personer opplever langtidsopphold forskjellig. Den ene elsker varmen, roen og hverdagen på øya. Den andre savner familie, norsk natur, gamle venner eller sitt vante hjem.

Dette bør man snakke om før oppholdet blir for langt. Hvis den ene føler seg ensom, hjelper det lite at den andre stortrives. Da må man finne løsninger sammen. Kanskje oppholdet bør være kortere. Kanskje man bør bo et annet sted. Kanskje den som føler seg alene trenger egne aktiviteter og ikke bare felles rutiner.

Det er også viktig å ikke tolke mistrivsel som utakknemlighet. Man kan være glad i Gran Canaria og likevel kjenne på hjemlengsel. Man kan sette pris på solen og samtidig savne barnebarn, venner eller hverdagen i Norge.

Digital kontakt med Norge hjelper, men erstatter ikke alt

Videosamtaler, meldinger og sosiale medier gjør det lettere å holde kontakt med Norge. Det er en stor fordel for langtidsboende. Du kan snakke med familie, følge med på nyheter og være en del av det som skjer hjemme.

Samtidig kan for mye digital kontakt gjøre at du aldri helt lander på Gran Canaria. Hvis du bruker store deler av dagen på å følge med på livet i Norge, kan det bli vanskeligere å bygge et liv der du faktisk er.

Det beste er ofte en balanse. Hold kontakt med dem hjemme, men lag også en hverdag på øya. Gå ut, møt folk, bruk nærområdet og gjør noe som gir deg lokal tilhørighet.

Hva kan du gjøre hvis ensomheten kommer?

Hvis du begynner å føle deg ensom, er det viktig å ta det på alvor tidlig. Ikke vent i ukevis mens dagene blir tyngre. Små grep kan hjelpe mye.

• Gå ut hver dag, selv om det bare er en kort tur.
• Finn en fast kafé eller et fast sted å spise lunsj.
• Bli med på organiserte turer eller aktiviteter.
• Oppsøk norske eller skandinaviske møteplasser.
• Vurder spanskkurs, trening eller frivillig arbeid.
• Snakk med andre langtidsboende, også om det føles litt uvant.
• Lag avtaler på forhånd, ikke vent på at dagen skal fylle seg selv.
• Ring noen hjemme, men ikke bruk hele dagen på å lengte tilbake.

Det enkle er ofte det mest effektive. En daglig gåtur, en fast kaffe og en liten samtale kan bety mer enn man tror. Sosialt liv bygges sjelden på én stor hendelse. Det bygges av gjentatte små møter.

Bør du flytte hvis du er redd for ensomhet?

Frykt for ensomhet betyr ikke at du bør la være å flytte eller bo lenge på Gran Canaria. Det betyr bare at du bør planlegge mer bevisst. Hvis du vet at du trenger mennesker rundt deg, bør du velge bosted, bolig og hverdag deretter.

Ikke flytt til et avsides område hvis du egentlig trenger sosial kontakt. Ikke velg en bolig langt unna alt fordi den er billigere. Ikke regn med at venner kommer av seg selv. Legg heller til rette for at det blir lett å møte folk.

Hvis du vurderer en mer permanent flytting, bør du tenke nøye gjennom dette før du bestemmer deg. Artikkelen om hva du bør tenke på før du flytter til Kanariøyene tar opp flere slike praktiske og personlige spørsmål.

For noen blir Gran Canaria mindre ensomt enn Norge

Det er også viktig å si det motsatte: Mange opplever at de blir mindre ensomme på Gran Canaria enn hjemme. I Norge kan vinteren være mørk, kald og innendørs. På Gran Canaria er det lettere å gå ut, sette seg på en kafé, gå tur langs sjøen og møte mennesker på en uformell måte.

Særlig for pensjonister og andre som har god tid på dagtid, kan øya gi flere naturlige møteplasser enn hverdagen hjemme i Norge. Man trenger ikke avtale alt lenge i forveien. Noen ganger holder det å gå den samme ruten, besøke den samme kafeen eller slå av en prat med naboen.

For mange handler trivselen om å finne riktig balanse. Litt norsk miljø, litt lokal hverdag, gode rutiner, nok kontakt med familien hjemme og en bolig som gjør det enkelt å komme seg ut. Da kan et langt opphold på Gran Canaria føles både trygt, sosialt og meningsfullt.

Ensomhet kan altså være en reell utfordring, men den er ikke uunngåelig. Det viktigste er å ikke tro at solen gjør hele jobben alene. Den kan hjelpe mye, men det er menneskene, rutinene og hverdagen du bygger rundt deg som avgjør hvordan det lange oppholdet faktisk blir.